Вибір ортопедичного матраца

Твердження про те, що третину життя людина проводить уві сні, широко розтиражована багатьма виробниками матраців і вже порядком набридло покупцю, що, втім, не позбавляє його актуальності.

Очевидно, що здоровий сон є запорукою гарного самопочуття, бадьорості і здоров'я, а отже одним з необхідних елементів у побудові повноцінного і щасливого життя.

На жаль, багато наші покупці досі більшу увагу при виборі спальні приділяють ліжка, її зовнішнього вигляду і розмірам, що звичайно важливо, але не повинен мати вирішального значення.

Покупка матраца, а тим більше ортопедичного, в більшості випадків, здійснюється ними за залишковим принципом, що в підсумку призводить до розчарування в купівлі і необхідності придбання нового ортопедичного матраца. В подальшому, такі досвідчені покупці, виявляються найбільш вимогливими і обізнаними у сфері вибору матраца, ніж нас дуже радують.

Звичайно, подібний підхід вимагає певних витрат часу. Але це необхідно, так як придбаний матрац, який не підходить особисто Вам, навіть якщо він дорогий і якісний, цілком можливо не тільки не поліпшить ваш сон та самопочуття, а, навпаки, погіршить. З тих же причин, вибір дитячого матраца є ще більш відповідальним заходом.

Всі сучасні матраци в тій чи іншій мірі є ортопедичними. Серед пружинних матраців найбільшими ортопедичними властивостями володіють матраци на основі незалежних пружин, коли кожна пружина прогинається незалежно від сусідньої під різними частинами тіла.

При проблемах з хребтом викликаними початковими патологічними деформаціями лікарі рекомендують жорсткі матраци, щоб під час сну м'язи хребта компенсують ці деформації могли розслабитися, а також фізичні вправи спрямовані на зміцнення м'язів хребетного стовпа і його витягування.

Сучасний матрац повинен бути еластичним, щоб не передавливались кровоносні судини, а також досить пружним, щоб тіло не провалювалося в матрац, деформуючи хребет.

Матрац повинен пропускати повітря і вологу, чохол матраца повинен бути з хорошої тканини на основі бавовни.

Основних функцій у матраца є дві:

1) підтримка тіла – це здатність матраца витримувати вагу людини й підтримувати хребет у правильному положенні під час сну, іншими словами, створювати ортопедичний ефект. Функцію підтримки в матраці здійснює основа (пружинний блок, кокосова койра, латекс, морська трава, кінський волос).

2) відчуття комфорту – це, в першу чергу, здатність пристосування матраца до форм і контурів тіла і зменшення навантаження на звичайні точки тиску, що дає можливість менше повертатися під час сну і забезпечувати нормальний кровообіг. Комфорт, так само, визначається необхідними для людського організму властивостями матеріалів, з яких виготовлений матрац – гігроскопічність, гігієнічність, хороша вентиляція, здатність підтримувати температурний баланс та ін.

Ви, напевно, помітили, що ці дві функції різні, а в матраці вони можуть бути абсолютно протилежними! З одного боку жорстка поверхня краще підтримує хребет, але не дасть такого комфорту, з іншого боку в дуже м'якому, але комфортному, матраці тіло «провалюється», оскільки не має підтримки.

Питання в пошуку компромісу!

       Очень важно запомнить, что наилучшим будет выбор «золотой середины»! Более того нужно запомнить, что ощущение комфорта у каждого человека чисто индивидуальное, поэтому не следует приобретать матрас, «как у друзей», а выбор останавливать на том, который больше всего отвечает требованиям об удобном сне, соответствует весовой категории, возрасту и состоянию здоровья.

       Если речь идет о  покупке матраца ребенку, помните, что позвоночник младенца еще не сформированный, поэтому нужно обеспечить ему максимальную поддержку.

Другими словами, чем младше ребенок, тем жестче должен быть матрац. Учитывая, что позвоночник формируется  до 25 лет, только взрослый человек, который не имеет проблем с позвоночником и находиться в средней весовой категории, может выбрать матрац любой жесткости.

       Пожилым людям нужно обращать внимание на более мягкие модели, которые способны принимать форму тела, но тем, у кого проблемы со спиной все - таки существуют, необходимо спать на жестком матраце.

Для людей з маленькою вагою, худих, бажані більш м'які матраци, оскільки на жорсткому матраці у людей з такою статурою утворюється застій крові в ділянках тіла, які передають тиск на матрац, і як наслідок організм недоотримає кисню.

Найкращий варіант для людей з підвищеною вагою – жорсткий пружинний матрац.

Жорсткий матрац не дасть тілу провалитися, оскільки пружинний блок візьме навантаження і виражений контур тіла, забезпечивши тим самим пружну підтримку і оптимально правильне положення хребта під час сну.